視覚、聴覚などをはじめとする五感ですが、香りを感じる嗅覚は、唯一脳にダイレクトに伝わる感覚。そのため、記憶に鮮烈に残りやすいのです。

今回は、そんな脳への作用を利用して、１日のどんな時にどのような香りが最適なのかを、シチュエーション別にご紹介したいと思います。

＜１日を香りと過ごしてみると…＞

◆朝目覚めて　　

・寝ぼけた頭をスッキリさせて活動的になりたい…。

→グレープフルーツなどの柑橘系の香り

目覚めをスッキリさせてくれる脳内物質を、グンと増やしてくれます。

ボディミストやヘアーミストとしても使いたいです。

◆職場や学校で　　

・集中力を高めて作業に専念したい・作業で疲れた気分をリフレッシュしたい！

→ユーカリ、ペパーミント、レモン、ティートリーの香り

交感神経を刺激して、シャキッとした気分にしてくれます。

※レモンの香りは、タイピングミスが減るという研究結果がでているほど…！

◆帰宅後

・肩の力を抜いてリラックスしたい…。

→ローズ、イランイラン (フローラル系の甘めな香り)

　高いリラックス効果が期待でき、心に開放感を与えてくれます。

リードディフューザーやシャンプーなどでも使いたい香りです。

◆就寝時

・ぐっすり眠りたい…。

→シダーウッド(ヒノキやスギの香り)、ベルガモットの香り

緊張や不安を和らげる鎮静作用があり、ゆったりとした気分にしてくれます。

上記のほかに、なんと「玉ねぎ」も高い安眠効果があるそうです！

刻んだ少量(香りがするかしないかくらい)を部屋に置いておくだけで完成します。

今回は、1日の場面ごとにピッタリな香りについてご紹介しました。

みなさんもぜひ試してみてください！

HONMA

＜「香りを形にする」OEM製造、株式会社プラネット＞